ダイエット宣言！カロリーコントロール

ベリーダンスに興味があったので買ってみました。実際にやってみると、結構難しいですね。思うように(DVDのように)は踊れません。が、ゆったりしたダンスなので、踊っていて気持ち良いです。練習の為にヒップスカーフも買ってしまいました。踊れるようになったら、旦那をビックリさせたいですね。いつか私もDVDのように踊れるようになるはず…と頑張っていきたいと思います。

解説もあるし，写し鏡になった映像も一緒にみれるので，わかりやすいように作られてあって親切です．が，骨の回し方などこまごました動きは本をみてもDVDをみても想像がつかないのが残念でした．慣れると出来る様になるのでしょうか．

　いろいろなエクスサイズ本で、とっても目新しく、思わず買ってしまいました。踊った事もないベリーダンスをわかりやすく解説してあり、親切ですね。一つのダンスも１分くらいで、チョコチョコ出来てとても良いと思います。
　只、姿勢や骨の使い方など、詳しい部分にはほとんど触れてないのが残念ですね。本格的、というより、どんなダンスなのか知るにはとても良い本です。

日本人のベリーダンスって初めて見ました。自宅で一人でエクササイズするには、非常に実用的で、わかりやすくて良いDVD＋Bookだと思います。ただ、ファンタジーにあふれたパフォーマンスを見慣れた目には、夢がなさ過ぎるかもしれません...

ダイエットのためにヨガやストレッチ本など多々購入しましたが、飽き症で長続きしませんでした。
それに比べてこの本は、楽しい!!ダンサーさんの動きがとてもきれいでかっこいいです。
ベリーダンスなんてやったことないし、難しくてできないかなと思ったのですが、DVDでのポイント解説、ミラー映像などとっても親切。
初心者さん向けの本だと思います。これなら運動音痴のわたしでもできそう。
腰を使う動きがとても多く、これを続けたらウエストも細くなるだろうと納得。
バストアップや骨盤運動にもよさそうです。
この内容でこの価格はとてもお得です。。
ダイエット以外でもベリーダンスに興味を持っている人は買って損はないと思います。